Отвлечение от стресса

Если вы прошли тест «Пищевая зависимость!», то эти методы для вас.

676b06310eb410410fdb6a047c3745a2

Наше бессознательное (назовем его по другому — «ГЛУБИННЫЙ РАЗУМ»)имеет над нами безграничную власть. Но, сам «Глубинный разум» запрограммирован нашими родителями, социумом и всеми источниками из которых мы получаем информацию. Он тихонечко  накапливает все, и потом руководит нами по записанным перфокартам.

Подробнее в книге Фредерика Бейлса «Основные принципы науки разума».

ЧИТАТЬ или СКАЧАТЬ (PDF): Бейлс — Основные принципы науки разума

  • Можно ли что то сделать? Конечно!
  • Трудно это? Нет!

.

Приемы которые обманывают наше подсознание

Все идет не так! И вот ты уже стоишь над кастрюлей и не присаживаясь молотишь все подряд. Знакомо вам такое?

Вы относитесь к людям, которые заедают свой негатив. И это надо прекратить.

i (1)

  1. Перед тем как бежать к холодильнику, напишите на листке бумаги свою проблему и разорвите ее на мелкие кусочки. Сколько килограмм, на столько кусочков и рвите.

 

 

 

                    2. Не закупайте вкусняшки впрок. Потому, что есть большой соблазн съесть, даже если не хочется. Собирайтесь и идите в магазин. А если уж и лежит, что то на столе, то прошагайте 100 шагов перед тем как это съесть.

1351539419929866_large
3. Найдите для себя хобби. Что вы любите делать? Танцевать? Вышивать?

Смените праздник живота на то, что вызывает у вас удовольствие.

 

 

Тест на стресс можно пройти здесь arr9Stress3

Если статья оказалась для вас полезной, или вы знаете кому она необходима, то поделитесь с друзьями.

Подписывайся на новые статьи.

72418673_w640_h2048_podpisatsyaknopka

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *