Интересные факты о работоспособности человека

В жизни нет ничего случайного. Каждая мелочь на своем месте.

В инструментах нет ничего случайного. Если не настроить одну струну из 250 струн фортепиано, фееричного концерта не получится.

Если вам в подарок досталось пианино, а вы не в курсе дела, что с ним делать, то можно соорудить вот такой креативчик.

Тело нам тоже досталось в подарок. И здоровье, и любовь, и таланты. Наверно по этому их не ценят. Досталось даром, а значит не прочувствовал ценности.
Мы поступаем со своим телом, психикой, сном, нервами, как считаем нужным. Но по большей степени, мы и не знаем как поступать.

 

СЕКРЕТЫ НАШИХ БИОРИТМОВ. 

Или как использовать свой потенциал на полную мощность?

glaza_s_rukoj

 

С 6:00 до 7:00

– «окно», когда лучше всего работает долговременная память. Легко усваивается вся информация, полученная в этот временной промежуток.

С 8:00 до 9:00

– это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. Все дело в активной работе логического мышления.

С 9:00 до 10:00

– оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11:00 до 12:00

– в это время снижается эффективность интеллектуальных функций. Стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11:00 до 14:00

– самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12:00 до 18:00

– идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21:00 до 23:00

– происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23:00 до 1:00

– во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1:00 до 3:00

– во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.

С 3:00 до 6:00

– спать, спать и еще раз спать! На пользу здоровью, настроению и работоспособности.

 

Понравилось? Примени на своем опыте и дай обратную связь!

Поделись с друзьями!

Подпишись СЕЙЧАС  на новости сайта!

61246816


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *