Бизнес и Стресс

NC48z2qjH7c

Раньше считалось, что стрессу подвержены только предприниматели. Многие так и говорили, что иметь свое дело, значит не спать по ночам. И надеялись, что если они не в бизнесе, то и такое распространенное явление как болезни от стресса их минуют. На, самом деле это далеко не так. Давайте обратимся к фактам!

Каждый второй СТРАДАЕТ от стресса!

Что бы это доказать в Германии провели опрос в котором участвовали 17 000 человек. И по ответам сделали заключение, что стресс продолжает расти в нашем обществе.  Известная Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) описывает стресс как одну  из самых больших проблем 21-го века. Причины этому недугу разные. Это в первую очередь:

  • Многозадачность или несколько нагрузок

  • В то же время сжатость сроков для выполнения

  • Поток негативной информации

  • Длительное нахождение за компьютером

1. Как стресс влияет на наше тело?

Стресс бывает двух видов:

Эустресс (вызванный положительными эмоциями)

Дистресс (вызванный отрицательными эмоциями)

Стресс является не только психической проблемой. Любая стрессовая ситуация, будь она краткосрочная или затянувшаяся, глубоко отражается на процессах в нашем теле.

2. Наше тело работает как электростанция

Представьте, ваше тело работает как электростанция, которая постоянно производит энергию. Как в любом производстве  при вырабатывании  энергии вырабатываются и загрязняющие вещества, свободные радикалы. 

В стрессовых ситуациях, электростанции в наших клетках, называемые митохондриями, тратят значительно больше энергии, чем при нормальной нагрузке. Это приводит к тому, что количество свободных радикалов, также значительно возрастает. При нормальном состоянии антиоксиданты успевают справляется со свободными радикалами.

Однако, в состоянии стресса, число свободных радикалов возрастает настолько, что организм больше не может их нейтрализовать. Клетка разрушается и больше не может вырабатывать энергию.
Если человек продолжает находиться в этом состоянии, то это приводит к плачевным последствиям.

Последствия от стресса для нашего физического и психического состояния:

Производство энергии падает, наступает чувство усталости, в это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика.

3. Окислительный стресс влияет на тело и ум

Окислительный стресс является основным механизмом повреждения на уровне клеток и молекул. Симптомы стресса:

  • Отсутствие концентрации,
  • Усталость или недостаток энергии,
  • Бессонница,
  • Потливость и беспокойство.

 

Он также влияет на быстрое старение и в конечном итоге может привести к физической болезни.

Хронический окислительный стресс может вызвать воспаление. Воспаление является главной причиной и основой для многих осложнений:

  • Сосудистые повреждения и воспаление могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • Болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак — последствие дисбаланса антиоксидантов и  свободных радикалов.

 

Ожирение на прямую связано со стрессом. Тело растет быстрее среди гормонов стресса.  Гормон стресса кортизол вызывает  сдвиг жира в брюшной полости, что приводит к колебаниям сахара в крови и повышает инсулин. И как последствие увеличение веса.

4. Стресс также влияет на психику!

Хронический стресс утомляет и способствует истощению нервной системы.

  • Вялости и умственной усталости
  • Депрессия

Депрессия — экстремальная ситуация, которая требует, безусловно, принять лечение.

Все негативные последствия стресса можно предотвратить, вовремя пройдя тест. Тест нужен, для ясной картины твоего состояния.
ПРОЙДИ ТЕСТ И ПОЛУЧИ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ!

А в каком состоянии находится твой организм?

NC48z2qjH7c

 

 

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на новости сайта! >>>
Оставляйте комментарии, делитесь в соцсетях!


Комментарии:

13 комментариев

  • александр

    информация полезная и очень своевременная, прошёл тест на стресс: знал, что живу под постоянным прессингом, что всё настолько плохо не предполагал

  • Виктория жаманова

    О стрессах, эмоциональных и профессиональных выгораниях я могу слушать т говорить вечно)))))))))))! При всем при том, что по всем признакам не имела таковых в самых агрессивных их проявлениях. Научилась предотвращать их. Материал интересный и поучительный. Спасибо!

    • Натэлла Лисаченко

      Думаю надо продолжать эту тему! Спасибо за обратную связь

  • Аделина

    Суппер! Спасибо Нателла все правильно именно так ето и работает! Очень интересно иногда самой себе напомнить что такое стресс. Очень полезная статья надо продолжать! Благодарю!

  • Татьяна

    Ситуация неопределенности и постоянных перемен, сложившаяся в нашей стране ещё в конце прошлого века, вызвала резкий рост количества стрессовых ситуаций. В современной жизни стрессоры играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.
    К сожалению, я не исключение.
    Информация интересная! Спасибо большое!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *